【十女九寒】盘点哪几位女明星拥有潜在的“宫寒”体质！

第一位害怕【宫寒】的女明星：舒淇

在舒淇闪婚一年多后，夫妻俩一直聚少离多，
直到《侠盗联盟》上映，他们才有机会过二人世界。
虽然舒淇一直对外声称生宝宝的事要顺其自然，
但看她经常发和不同小孩的合照，
就知道她有多想当妈了
因此选择泡温泉来改善【宫寒】

(资讯来源:搜狐娱乐)

第二位害怕【宫寒】的女明星：熊黛林

37岁熊黛林备孕期间也一直都有去看中医，
于是不难判断是 【宫寒】，肾阳不足，
不能摄精成孕，需要中药调理。
宫寒会引起盆腔积液、不孕不育，
子宫卵巢早衰等妇科危害！

(资讯来源：新浪网博主卢镰太)

最后一位害怕【宫寒】的女明星：徐若瑄

这位女明星高龄怀孕过程最让人揪心，她就是徐若瑄。
自怀孕开始就持续保胎中，躺了半年多，
打了300余针，每天还要维持脚高过于头的姿势。

徐若瑄因个人体质原因患有 【子宫虚寒 】，容易胎漏，
为了保胎还做了宫颈环扎以防早产。
期间因子宫突然急速收缩，孩子差点早产，
急诊住院每天肚子挂2颗测宫缩、
胎儿心跳的圆型感应器，喊话肚子里的小V宝，
“只要你能最少撑到32周，妈咪再挨100针都没问题。”
为了生娃徐若瑄也真是拼了，整个孕期基本上躺到生。

所以到底什么是宫寒呢？

宫寒，是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。
宫寒的患者常见月经延迟，部分患者会出现排卵障碍甚至是不排卵的情况。

女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，
主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，
而这些问题也正是影响怀孕的主要原因。

宫寒都有哪些常见的危害

宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，
是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。

1. 手脚冰冷：由于正气不足，缺少“阳气”，
宫寒患者平日就怕冷，手脚容易发凉，
这也多是由于女性体质偏寒。

2. 发胖：由于子宫寒冷，使得女性热量不足，
人体会自动形成一道“防护层”——脂肪，
子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖，
并伴有气短乏力、失眠多梦、不排卵等症状。

3. 痛经：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，
严重影响工作学习和日常生活。
下腹寒冷有时作痛，经前小腹有坠胀感，
并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，
少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉。

4. 不孕：宫寒患者非常不易受孕，
但凡宫寒可造成子宫的功效降低甚至失效，
可造成胞宫内的各条输送和营养管道淤积或堵塞，
亦可造成子宫的负担加重，导致女性不孕。
因此，如果女性有宫寒的情况，
不可小觑，在日常生活中要注意调养。

5. 衰老：女性气血失调，体内自由基异常活跃，
其衰老年龄要比正常女性总体提前。
尤其是经期，宫寒女性总是面色灰暗、皮肤干燥，
容易形成色斑、痤疮等面部问题。

要怎么去预防宫寒呢？

1. 分辨寒冷食物：除了从冰箱里拿出来的食物之外，
有很多食品，虽然在常温下食用，
但它的本质却是寒性的，
例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，
即使是加热后，也要分季节、适可而食。
餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶
（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），
它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

2. 经常运动、多锻炼 ：一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，
运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法。尤其是在卵石路上行走，
能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、

改善血液循环，使全身温暖。

3. 热敷小腹强化肌肉：加强子宫收缩力。
追究起来，都是肌肉功能不好，
才导致子宫状况不佳，连带影响外在身材。
那锻鍊一下肌肉不就得了？张若伟中医师表示，
最直接的方法就是运动，可惜从临床经验中发现，
真正做到的患者并不多。为了弥补运动量的不足，
建议大家日常生活中可以多多热敷小腹，
当作一种「懒人运动法」。

4. 中药调理子宫：说起中药就会想起八珍，
这个不用说相信大部分人都很熟悉，
补气补血，非常适合女性。
八珍汤是传统中医流传下来的药方，
最早出现记载于1529年明朝时代。
它可以说是中医里面补气血的一个最有名的方子，
能够改善气血两虚引起的面色苍白或萎黄、
头晕目眩、四肢倦怠、心悸气短、饮食不振、脉弱等症状。

但是喝多了就很容易会上火，还要费时间去炖煮！
味道还不好闻，捏着鼻子都很难喝下去...

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